•  Conseils aux universitaires

    Bonjour tout le monde j’espère que vous allez bien et que vous passez une bonne journée. Aujourd’hui je vais partager avec vous mes conseils c’est choses qu’on nous ne dit pas mais qu’on apprend après un semstre dans l’université. Je trouve qu’on en parle très peu de ce genre de sujet, c’est pour ça j’ai tenu à en parler .

    1-Assister au cours : je sais que les cours ne sont pas obligatoires mais il faut vraiment assister, parce que dans les examens il y’a partis cours et td ou tp donc le prof de cours pour faire un exercice similaire à celui que vous trouverez au sujet d’examen ou bien il évoquera un détail qui serait utile. Dans la plus part du temps on a besoin du cours pour comprendre ce qu’on fait durant les td et les tp.

    2-  Prendre des notes : chaque prof a sa méthode d’enseigner, certain vont dicter le cours. D’autres vont parler durant toute la séance et c’est à vous de filtrer les informations et de noter l’essentiel.

    3-  Ecrire vos cours : ça peut paraitre bizarre mais c’est vrai, parfois on rate quelques cours et on ne prend pas le temps de les réécrire alors on prend des photos qui resteront dans notre téléphone et quand les examens arrivent c’est la galère totale.

    Astuce : utilisez l’application CamScanner, il vous suffit de prendre une photo, de faire la précision puis de choisir la qualité de l’image et pour terminer vous pourrez rendre cet ensemble de photos en un fichier pdf que vous pourrez imprimer par la suite. Simple et efficace comme astuce.

    4-  Révision régulière : le rythme d’études change par a pot au lycée, y’a plus de charge donc mieux vaut ne rien laisser a la dernière minute.

    5-  Ne rien remettre au lendemain.

    6- N’attendez pas chercher ! : C’est un truc que mes profs me disent toujours ‘’il faut faire des recherches’’, faire des recherche c’est-à-dire que vous serez amené à fournir plus d’effort car vos profs ne vous donneront pas toutes les informations, et parfois c’est nécessaire si on veut comprendre le module.

    Pour terminer, pour plus de conseils qui concernent les études je vous propose deux articles :

    Conseils pour bien réviser 

    Conseils au bacheliers 

    Dites-moi dans les commentaires quels sont vos conseils, les choses que vous ignorez et que vous aurez voulu qu’on vous le dise. Je vous souhaites un bon weekend et prenez soin de vous  

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  • Chaque jour vous vous dites « C’est décider, demain je me réveille tôt, je prends mon petit déjeuner et je m’organise pour bien commencer ma journée… » Seulement comme à chaque fois ça se terminer en un échec totale !
    Hola tout le monde, j'espère que vous allez bien. Aujourd’hui je vais vous présenter des astuces simples mais qui me font gagner du temps le matin.

    Comment faire pour gagner du temps le matin ?

      

    La veille :

    -Préparer sa lunch-box : Préparer son déjeuner du lendemain si vous êtes le genre de personne qui aime manger la nourriture qu’on prépare à la maison, ça permet aussi de faire quelques économies.

    -Préparer son petit déjeuner : Si vous êtes le genre de personne qui aime manger des crêpes le matin, vous pouvez préparer votre pate la veille. Si vous êtes plutôt du genre jus de fruit vous pouvez préparer votre jus la veille…ect

    -Préparer sa tenue : Choisissez votre tenue en fonction de la météo, si vous savez que durant la journée il fera plus frais alors prenez votre veste.

    -Préparer vos produits makeup : Si vous êtes du genre à vous perdre chaque matin dans vos produits makeup a la recherche de produit précis, mettez-les la veille dans un panier pour qu’ils souvent à porter de main.

    -Vos clés : On a tous cette tendance de perdre nos clés dès qu’on franchit la porte d’entrée, on les déposent quelque part puis on oublie ou on les a mis et le matin on passe notre temps à les chercher ! Personnellement, après avoir ouvert la porte d’entrée je les mets dans mon sac et de cette manière je sais ou les trouver.

    -Vérifier votre porte-monnaie : Vérifier que vous avez un peu d’argent en votre possession, c’est le genre de truc auquel on ne donne pas trop d’importance et pourtant c’est indispensable.

    -Vérifier vos e-mails : Si vous recevez des e-mails que vous devez lire mieux vaux les lires le soir plutôt que le matin, on ne sait jamais si un jour on ne se réveille pas tôt.

    - Faire une to-do liste: En se basant sur votre agenda planifier votre journée, y’a des personnes qui planifie par semaine mais je fais partis des personnes qui aime planifier la veille pour avoir plus de chance de tout accomplir.

    -Préparer son sac : Vérifier que vous avez pris avec vous votre stricte nécessaire.

    -Manger au mois 2h avant de dormir : laissez le temps a votre estomac pour bien digérer ce que vous avez mangé et surtout ne pas trop manger c’est ce qui vous permettra de mieux dormir le soir.

    -Dormir au moins 6h : Tout dépend de la personne, certaines personnes ont besoin d’au moins 8h par jours d’autres 6h, tous dépend de vous et de votre corps. Evitez de dormir seulement 5h par jour car ce n’est pas bon pour votre cerveau (sur le long terme).

    -Régler votre réveille : Faites en sorte de choisir l’option pour que ça sonne tous les jours à la même heure, de cette manière votre corps s’habituera et vous finirez par vous réveillé tôt tout seul.

     

    Le jour j :

    -Aéré votre chambre : Le premier geste à faire le matin, c’est d’ouvrir sa fenêtre pour prendre un bon bol d’air frais.

    -Eviter les réseaux : Les réseaux le matin est forbidden (interdit) on est là on se dit « je vais prendre 5 min » et de 5 min on finit par passé 15 min, et ce temps-là on en a besoin. Par exemple pour prendre notre petit déjeuné.

    -Ranger votre lit : Un petit geste du matin qui nous fait du bien une fois de retour à la maison.

    -Prendre son petit déjeuné : c’est important de manger le matin c’est ce qui vous permet d’être en forme et de vous concentrer sur votre travaille ou vos cours. Si vous n’êtes du genre à prendre votre petit déjeuné le matin, prenez avec vous un truc à manger (fait maison comme les cookies, crêpes…) et une bouteille d’eau ou du jus (fait maison).

     

    Astuce en + :

    -Crée votre propre routine : Ces conseils sont des choses que tout le monde fait, mais certaines personnes préfèrent commencer leur journée par faire du yoga ou du sport, le soir ils ont peut-être des activités précises. A vous de vous organisez en fonction de ce que vous faites durant la semaine.

    -Le matin : Faites en sorte que votre routine soit chargée ou bien courte, pour ne pas passer la moitié de votre temps à tourner ou à trop réfléchir et pour éviter de zappé quelque chose !

    -Dans votre sac : prendre avec soi un petit parapluie ça peut toujours être efficace. Pour vos clés mettez-les dans votre portefeuille comme ça vous les trouverez plus facilement sans avoir à fouiller de fond et en comble votre sac pendant 5 min.

     

    Et vous, que faites-vous pour gagner du temps le matin ?
    Bonne soirée et bon weekend J

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  • Conseils aux bacheliers

    Bonjour tout le monde, j’espère que vous allez bien et que vous avez eu une bonne rentrée scolaire. Je sais que c'est déjà la rentrée mais je continue avec mes articles de back to school et c'est le dernier article de cette série pour l'année 2017. 

    Pourquoi en parler ?

    Ceux qui ont déjà visité mon blog savent que je suis déjà passée par cette étape. Je tiens à partager avec vous ce que j'ai pu apprendre de mes erreurs  afin de vous aider.

    Info :

    Je devais passer mon bac (2014-2015) et malheureusement je ne l’ai pas eu. Ensuite j’ai refait l’année scolaire et j’ai passé mon bac (2015-2016) et je l’ai eu avec une moyenne qui ne m’a pas satisfaite. Aujourd'hui je fais des études que j’aime beaucoup mais j’aurai préféré intégrer ailleurs que là où je suis.

    Mes conseils :  

     

    1-  Se débarrasser des idées reçus : on connait tous des anecdotes que nos amis nous ont raconté sur d’ancien bachelier et de leurs année de bac. Tel que :

     a- J’ai seulement révisé un mois avant mon bac et je l’ai euFAUX—ce genre de personne ont déjà révisé durant toute l’année scolaire et c’est      seulement 1 mois avant le bac qu’ils ont fait le point sur tous leur cours. Ils ont prit le temps de réviser chaque trimestre seul sans le revoir par la suite.

     b- On se prépare au bac avant la rentrée scolaireFAUX—les vacances sont fait pour se reposer, se détendre, se changer les idées et non pas pour  étudier juste pour avoir de l’avance et être mal à l’aise durant le reste de l’année. La raison : vous serez saturé quand il ne le faut pas et vous aurez du  mal à reprendre vos révisions.

     c- C’est très dure ! : On est tous différents les uns des autres, ce qu’on trouve facile d’autre le trouveront difficile. Il faut savoir choisir sa filière selon vos  capacités pour ne pas vous sentir dépassez. 

    2- Positive mindset : comme je l’ai déjà mentionné dans mon ancien article, la positive attitude nous donne de l’espoir et de la force qui nous pousse a toujours se dire qu’on y arrivera peu importe le temps que ça prendra. Tant qu’on le veut on le peut! Tous ce qui compte c'est  l’effort fournit.

    3- Se mettre un objectif : ça nous permet de nous rappelle constamment de la raison pour laquelle on fournit tant d’effort au quotidien, si vous savez déjà quel métier allez-vous faire c’est bien et pour ceux qui ne savent pas trop quoi faire après le bac, tous ce que je pourrai vous conseiller c’est de choisir une moyenne (que vous pourrez avoir) comme objectifs à atteindre, c’est ce qui vous poussera à travailler dure. 

    4- Révision et organisation : c’est les deux clés de la réussite. Tous mes conseils sont dans mon anciens article.

     J'aimerai aussi ajouter un point que je trouve important , les méthodes de révisions et quelle méthode choisir ?
    _ Il existe différentes méthodes et chaque méthode convient à un type de mémoire spécifique.

    La mémoire visuelle : elle consiste a mémoriser les informations sous forme de capture d’image, donc vous vous rappelez plus facilement de ce que vous avez vu.
    Méthode à utiliser : illustrations, images, schémas, tableaux… ect

    La mémoire auditive : elle consiste à se rappeler des bruit, et sons qu’on entend.
    Méthodes à utiliser : récitez vos cours a hautes voix plusieurs fois et focalisez vous sur les explications de votre professeur.

    La mémoire kinesthésique : elle se basse sur le toucher et ressenti, souvent on obtient des réponses sans savoir comment on a pu les trouver.
     Méthodes à utiliser : récrire le cours plusieurs fois et faites vos propres fiches.

    Ce que j’ai pu constater, on n’est pas obliger de suivre une seul méthode de révision juste parce qu’on a par exemple une mémoire auditive. On a tous une mémoire dominante et les autres sont secondaires ce qui signifie qu’on a l’embarras du choix, il suffit juste d’entrainer notre mémoire. Sachez qu’il existe d’autres méthodes de révision que j’évoquerai dans un autre article.

     5- Bien dormir : il est important de bien dormir le soir pour pouvoir être forme durant la journée pour ce concentré durent le cours, pour bien réviser et finir sa journée normalement. J’ai connu des personnes qui mettaient un emploi du temps fou ! Par exemple on avait cour de 8h à 15h et de 15h à 17 h sport leurs révisions commence de 18h ou 18h30 jusqu’à minuit. Je suis contre ce genre d’emploi du temps, au début on arrive à gérer et à s’habituer au changement mais sur le long terme on ne tiendra pas et ont fini par être saturé.

     6-No time for stress : éviter de vous mettre trop de pression, le stresse est votre plus grand ennemie. Il vous empêche de vous concentrer, de travailler et de bien dormir. Il existe différentes manières de se débarrassez du stresse tel que le sport, la danse, la méditation et la cohérence cardiaque, le yoga ... ect
    Ne laissez pas vos cours s'accumuler et organisez vous.

    7-Comment faire pour ne pas être saturé ?
    Pour les révisions: 

    Durant votre 1er trimestre ayez un rythme de révision normale, essayez de comprendre vos cours et n'oubliez pas de poser des question si vous vous sentez perdu.
    A la fin du 1er trimestre durant votre 1er semaine de vacances révisez tous vos cours du 1er trimestre pour que les informations reste pour très longtemps dans votre mémoire

    Durent le 2éme trimestre vous pouvez l’entamer au même rythme du 1er. Ensuite, essayez de revoir en même temps vos cours du 1er trimestre, soit vous vous réveillez tôt le matin ou vous rester éveiller un peu plus le soir (faites comme vous le sentez).
    A la fin du 2éme trimestre, réviser vos cours du 2éme trimestre durant la 1ère semaine de vacances. Vous pouvez aussi commencer a feuilleter les anciens sujets de bac puisque l'ensemble des cours du 1er et 2éme trimestre est déjà beaucoup.

    3éme trimestre suivez le rythme du 2éme, surtout il ne faut pas négliger vos cours.

    Lâcher prise: 

     Quand vous vous sentirez étouffer ou surcharger, lâcher prise et détendez-vous. Sortez, regardez un film ou série, lisez un livre... ect

    Et si je n’aurai pas la moyenne que je voulais ? 

    Je vous répondrai par dans la vie tous arrive pour une raison et souvent pour les meilleurs. Je n’ai pas eu la moyenne que je voulais, je n’ai pas pu étudier la ou je le voulais, mais ce que j’ai eu en retour me satisfait a 100%. Pourquoi ? J’ai fait connaissance de personnes extraordinaire, je fais les études que je voulais, tous me plait dans mes cours même si parfois ce n’est pas facile. Tant que vous faites du mieux que vous le pouvez alors tous ira pour le mieux, croyez moi.

    En plus:

    _ Sachez que les sujets d'examens sont plus difficiles que ceux du bac.

    _ Apprenez a structurer vos réponses des le début de l'année scolaire.

    _Si vous avez des questions ou quelque chose que vous n'avez pas compris alors demander de l'aide n'attendez pas la fin de l'année pour courir dans tous les sens.

    _ Les livres extra-scolaire peuvent être utiles.

     

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  • Back to school (02/2017) : Conseils pour bien réviser


    Bonjour tout le monde j’espère que vous allez, que vous avez passé une bonne journée. Je continue dans ma série d’article de Back to school avec quelques conseils sur comment se débrouiller avec ses révisions durent toute   l’année ?

    1-    Le rangement : c’est importante que l’espace ou vous étudiez soit bien ranger pour  gagner un peu plus d'espace, afin se sentir plus alaise. Ça permet aussi d'avoir un environnement plus motivent. Et du coup vous n’aurez pas d’excuse pour vous échapper des révisions.

    2-    L’organisation : c’est un moyen qui nous permet de gérer notre quotidien, de partage notre temps entre tache, activités et le temps libre. Il vous faut un agenda pour noter les évènements à venir, les devoirs et les examens. Je vous conseillerai d’utilisé un calendrier mensuelle si vous n’êtes pas fan des agendas pour avoir un aperçu globale des choses à faire et ça vous permettra de noter tous aussi bien vos activités.
    Durent l'année; si vous êtes le genre de personne qui prend ses notes sur des feuilles classer les dans des classeurs classique ou a pochettes le jour même pour ne pas les perdre. N'oubliez pas de numéroter les feuilles en cas ou elles se mélangent ou s'éparpillent
     n'importe comment.

    3-    Durent le cours :
    _ Essayez d’être attentif au cours.
    _Prendre des notes : de ce que le prof peu expliquer en plus et des questions qu’il pose en classe c’est souvent les questions que l’on trouvent sur les sujets d’examens.
    _ Posez vos questions : afin d’avoir des réponses et pour les timides c’est un bon moyen pour gagner confiance. Il ne faut pas avoir peur du ridicule car j’ai constaté que grâce au gens qui posaient beaucoup de questions on obtenait nos réponses aussi et on comprenait mieux le cours.

    4-    Pour la révision : éviter toute distraction durent vos révisions: téléphone, réseaux socio, télé... ect
    Pour vous consentez a 100 %.Et en ce qui concerne vos révision :

    a)_ Au quotidien : révisez régulièrement c’est à dire révisez tous les jours. Prenez 45 min pour réviser ce que vous avez fait durent la journée que ce soit le cours, les exemples et les exercices. Puis  continuez vos révisions selon votre programme de révisions, qui sera adapter selon vous (les matières que vous trouverez facile, celles qui que vous trouverez dure, la coefficient et votre emploie du temps de cours).
    Sachez que ça sera difficile au début surtout si vous n’êtes pas habitué à ce genre de méthode, mais laissez-moi vous résumer les points positifs:  

    1_ Il n’y aura pas d’accumule de cours.
    2_ Diminuez le stress et l'anxiété .
    3_ Pouvoir tout assimilez .
    4_ Être toujours prêt si le prof décide de vous faire une interro surprise.
    5_ Avoir plus de temps libre.

    _ Faites des résumer au fur et à mesure en utilisant des fiches ou des feuilles pour noter tous ce qui est important comme les définitions, lois ou autres.

    _ Surligniez les mots clé qui sont souvent des adjectifs ou bien des verbes qui sont propre à une matière précise. c'es important de les employés dans les réponses aux questions d’examens, devoir ou interro si vous souhaitez avoir la note complète.
     
    b) _ Après quelques temps :
    à la fin de chaque chapitre de chaque cours prenez votre cahier et vos notes, puis commencez par réviser le chapitre de a 
    à z, les exemples et les exercices aussi.

         c)_ Pour vos examens : 
    _Révisez ce qu'il y'a sur vos résumer et vos notes. 
    _Revoir les exemples et les exercices qui sont importants et qui vous on paru dure.
    _N'oubliez pas de revoir les dessins et les schémas.

    5-    Réviser en groupe ou seul ?
    Je vais vous donnez le pour et le contre de chacun après c’est à vous de faire votre choix. Pour ma part j’ai déjà aidé des personnes qui m’aidaient aussi et en même temps je révisais seul.

    Seul :
    les pours :
    _ On révise d’une manière plus efficace.
    _Avancez selon son propre rythme. 
    Les contres :
    _Si on a pas la motivation on aura du mal à étudier.


    En groupe :
    les pours :
    _Confirmer les informations qu’on a.
    _Comprendre ce que l'on a pas pu comprendre en cour a l’aide d’un ami et en échange on lui explique ce qu’il n’a pas compris.
    Les contres :
    _La révision en groupe devient difficile voire impossible quand on est plus de 2 personnes dans le groupe, car certain seront plus avancé que d’autre et quand c’est vous qui est trop avancé ; vous aurez l’impression de perdre votre temps.

    6-Ne négligez aucune matière: que vous l'aimez ou pas, qu'elle soit facile ou difficile.

    7-Que faire quand on est pas motiver?
    Mettez vos affaires sur votre bureau et commencez a réviser, même quand vous n'avez pas envie car attendre d'être motiver c'est aussi perdre du temps. Parfois la motivation ne vient pas, donc la meilleur chose a faire c'est de ce forcer a réviser.

    8-Fournir des efforts: c'est la clé pour avoir de bon résultat. Les personnes qui ont les moyennes les plus élèves ne sont pas forcément des intello, c'est surtout des personnes qui fournissent des efforts sur le long terme. 


    9- Positive mindset: ce dire que si on le veux on le peut, rien n'est impossible tans qu'on travaille et qu'on fait des efforts les résultats se verrons tôt ou tard.

    10- Lâcher prise : c’est point que je viens d’ajouter, car je me suis rappeler que durent mes révisions il m’arrivait souvent d’avoir l’envie de tous abandonner et dans des situations pareille je prends le temps de me relaxer, de me changer les idées en regardant des films, séries, vidéos sur youtube ou autre. Donc pour pouvoir tenir sur le long terme il faut apprendre à lâcher prise.

     

    Astuce en plus :
    _
    Numéroter les pages de votre cahier et les feuilles : C’est quelque chose que j’ai commencée à faire durent ma 1er année de fac. Ça pour but d vous facilité la tâche durent vos révisions, par exemple s’il y’a un exemple particulier que vous devez réviser la veille de l’examen vous aurez forcément noté la page ou y’a cette exemple et donc c’est plus simple. Que ce soit exemples, exercices ou autres cette méthode vous fait aussi gagner du temps.
    Vous pouvez écrire les pages importante à revoir ou à réviser la veille de l’examens sur un carnet ou autre, mais personnellement j’ai utilisé une application sticky notes
     c’est des post it de 6 couleur, vert, bleu , violet, rose, gris et jaune. J’écris le nom du module (la matière) et je note les pages à revoir plus tard ou importantes. Il y’a aussi une application qui s’appelle S note et c’est mieux classer selon la catégorie.

    _Quand on a du mal à se rappeler : quand vous révisez une matière (n’importe laquelle) essayez de réviser les partis du cours depuis son début. Par exemple vous êtes a la 2éme semaine de cours et ce matin vous avez eu un cours de math, alors le soir vous allez réviser le cours d’aujourd’hui et celui de la semaine 01.

    _Si votre prof vous donne un truc a faire a la maison pour la semaine prochaine, faites le ce jour la car après quelques jours vous serez occuper avec autre chose.

    _Chercher d'ancien sujets (avec correction si possible), livre extra scolaire, forum, les groupes sur facebook et sites pour faire votre petit bonheur, rien de tel que pour s'exercer avant les examens.

    _Durent vos révisions, buvez beaucoup d'eau c'est quelque chose qui m'a beaucoup aidé.

    _Quand vous n'avez pas le morale pour réviser je vous conseille une application qui s'appelle Tide. J'en ai déjà parlé sur mon instagram, elle propose des sons très cool et très relaxions.

    _Si vous voulez prendre des photos de cours, sujets ou autres avec un bonne qualité, je vous conseil une application qui s'appelle CamScanner, avec cette application on peut prendre des photos comme si on les a scanners et on peut les rendre sous fichier PDF.

     

    J’espère que mes conseils pourront vous aider durent votre année scolaire.

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  • Comment bien préparer sa rentrer ?

    Bonjour tout le monde j’espère que vous allez bien, après une longue absence me revoilà et pour ceux qui ne le savait pas, j’étais actif durent ces jours ci seulement sur mes réseaux. Comme vous l’avait lu dans le titre le thème sera sur la rentré et les petits préparatifs simples et aussi important qu’on doit faire.

    1- Le Rangement : Tous d’abord, il faut commencer par le rangement, ranger sa chambre et ses affaires. Vous pouvez aussi changer le rangement de vos meubles afin de crée une nouvelle atmosphère plus motivante. Se débarrassez de tous ce qui est inutile ou usé et préparez une liste des affaires scolaire afin d’effectuer nos achat à l’ avance. Vérifier votre sac de cour s’il tient encore le coup ou achetez un nouveau.

     

    2- Etre bien dans sa tête c’est être bien dans son corps : Hydrater vous et essayez de manger le plus sainement possible afin d’avoir des forces. Faites des soins pour votre peau et pour vos cheveux. Essayez de vous relaxer et d’en profiter au maximum en partageons des moments avec votre familles et vos amis, en regardons des films et séries ou en sortant pour faire un peu de shopping … ect. Et surtout reposez-vous.

    3- Quelques recherche s’impose : Pour être au top effectuez quelques recherche pour choisir votre tenue et votre coiffure pour le jour J, vous avez l’embarra du choix sur le net et sur youtube, entre tuto coiffure et les haul je pense que vous finirez par trouvez votre petit bonheur.

    4-Some positive attitude : rester positif, je sais que pour beaucoup de personnes la rentrée scolaire n’est pas l’évènement le plus attendu de l’année mais essayez de faire en sorte que ça soit moins pénible. Comme par exemple se munir de nouvelle décoration pour votre chambre et pour votre bureau. Achetez un agenda cool sur lequel vous noterez vos devoirs, contrôles et examens à fin d’être le plus organisez possible. Changez votre coupe de cheveux, faites une coloration et surtout débarrassez-vous des pointes sèches et abimer. Faites ce que vous voulez et apporter les changements nécessaires car au final c’est à vous de faire en sorte que cette année sera meilleure.


    5- La veille : Préparez ses affaires, son sac et la tenue. Faire quelques soins pour votre peau (gommage et masque) et pour vos cheveux (bain d’huile ou masque fait maison). Et dormez tôt pour pouvoir se réveiller tôt.

     

    Et pour finir, Je vous souhaite à tous une très bonne rentrée scolaire pour l’année 2017-2018. Je vous souhaite beaucoup de réussite et aussi de bel rencontre avec des gens formidable avec qui vous aurez les plus beau souvenir et les plus beaux moments.

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